بالصور ..أيهما أفضل للصحة: الإستحمام صباحاً أو مساءً؟

تم نشره الخميس 08 تشرين الثّاني / نوفمبر 2018 07:36 مساءً
بالصور ..أيهما أفضل للصحة: الإستحمام صباحاً أو مساءً؟
تعبيرية

المدينة نيوز :- فئة كبيرة من النساء تفضل الإستحمام مساء عوضاً عن الصّباح وذلك للدخول الى فراشهن بجسم نظيف تماماً خالٍ من البكتيريا وخلايا الجسم الميتة. لكن في المقابل وإن كنت حريصة على صحتك وتبحثين دائماً عن أفضل العادات اليومية والخطوات التي تعزز عافيتك، فلا بدّ من التعرف مع صبايا ستايل على فوائد الإستحمام صباحاً، إكتشفيها واستبدلي الموعد الليلي بالصّباحي لتبقي دائماً محافظة على إطلالة مفعمة بالحيوية ونشيطة,وفق صبايا ستايل .

فئة كبيرة من النساء تفضل الإستحمام مساء عوضاً عن الصّباح وذلك للدخول الى فراشهن بجسم نظيف تماماً خالٍ من البكتيريا وخلايا الجسم الميتة. لكن في المقابل وإن كنت حريصة على صحتك وتبحثين دائماً عن أفضل العادات اليومية والخطوات التي تعزز عافيتك، فلا بدّ من التعرف مع صبايا ستايل على فوائد الإستحمام صباحاً، إكتشفيها واستبدلي الموعد الليلي بالصّباحي لتبقي دائماً محافظة على إطلالة مفعمة بالحيوية ونشيطة.

صباحاً أو مساءً.. ما هو الوقت الافضل للاستحمام؟

أكدت الدّراسات، أن الإستحمام صباحاً هو أفضل للصحة لما لديه من فوائد منها:

تحسين الدّورة الدّموية: يعتبر الإستحمام صباحاً من أهم العادات اليومية التي تحسّن الدّورة الدّمويّة ما يخفف من خطر ارتفاع ضغط الدّم وتصلب الشرايين، ويساعد على تجديد خلايا الجلد وتمضيد الجراح في الجسم بشكل أسرع، هذا غير أنه يعمل على التحكّم بالتّوتّر وتشنجات العضلات.

تقوية المناعة: يعزز الإستحمام صباحاً عملية إفراز الدّم الأبيض الذي يلعب دوراً أساسياً في تقوية المناعة وحماية الجسم من الفيروسات والأمراض. هذا غير أن التعرض للمياه الدافئة لاسيما عند الصّباح تساعد الجسم على التخلّص من البلغم المتراكم وبالتالي الشّفاء سريعاً من الرّشح والسّعال.

كيفيّة خسارة الوزن خلال الإستحمام طبيعياً

الشعور بالنشاط: بفضل قدرة الحمام الصّباحي على تحسين الدّورة الدّمويّة لذلك يعتبر من أهم الخطوات الفعالة لطرد النّعاس الصّباحي والشّعور بالنّشاط للبدء بيوم منتعش ومفعم بالحيوية. هذا غير أنه يعدّل دقات القلب لاسيما للذين يشعرون بالتعب الدائم جراء تسارع النبض الناتج عن التوتر وقلة النوم والتّعب.

تخفيف الشعور بالإكتئاب: يساعد الإستحمام الصّباحي في تفتيح شرايين الجسم ما يوصل كمية أكبر من الأوكسيجين الى الأعضاء وبالتالي يخفف من الشّعور بالإكتئاب الصّباحي المزمن. تنصحك صبايا ستايل أيضاً في حال المعاناة من الإكتئاب باختيار المياه الباردة بل السّاخنة فهي تهدّء العقل وتساعد على استرخاء العضلات.



مواضيع ساخنة اخرى
بشرى سارة لمنتسبي القوات المسلحة والأجهزة الامنية بشرى سارة لمنتسبي القوات المسلحة والأجهزة الامنية
توجه لتأسيس بنك وراثي للحمير البلدية وحمايتها من الانقراض توجه لتأسيس بنك وراثي للحمير البلدية وحمايتها من الانقراض
الحكومة تخفض “الضريبة” على سلعة تمنع استيرادها واستهلاكها محليا الحكومة تخفض “الضريبة” على سلعة تمنع استيرادها واستهلاكها محليا
عامر شفيع : قدر الله وما شاء فعل عامر شفيع : قدر الله وما شاء فعل
حادث عمل كل 40 دقيقة ووفاة كل يومين في الاردن حادث عمل كل 40 دقيقة ووفاة كل يومين في الاردن
اسرائيل تستولي على منازل مقدسيين تتبع ملكيتها للحكومة الاردنية اسرائيل تستولي على منازل مقدسيين تتبع ملكيتها للحكومة الاردنية
السعودية : العثور على جثة اردني بجدة السعودية : العثور على جثة اردني بجدة
الأردن يفرج عن إسرائيلي تسلل بقارب للعقبة الأردن يفرج عن إسرائيلي تسلل بقارب للعقبة
العثور على جثة عربي في عمان .. والامن يحقق العثور على جثة عربي في عمان .. والامن يحقق
العثور على جثة متجمدة لأردني في ريف السويداء العثور على جثة متجمدة لأردني في ريف السويداء
ما حقيقة صرف " 35 ألف دينار أردني " من التلفزيون الأردني لمريم حسين ما حقيقة صرف " 35 ألف دينار أردني " من التلفزيون الأردني لمريم حسين
الحكومة توضح حقيقة تخفيض ضريبة المبيعات على الزواحف و السلاحف باعتبارها سلع اساسية الحكومة توضح حقيقة تخفيض ضريبة المبيعات على الزواحف و السلاحف باعتبارها سلع اساسية
رئاسة الوزراء: لا مخاطبات بشأن الحجز التحفّظي على أموال النائب الخوالدة رئاسة الوزراء: لا مخاطبات بشأن الحجز التحفّظي على أموال النائب الخوالدة
دير علا :العثور على شقيق نائب متوفيا داخل بركة زراعية دير علا :العثور على شقيق نائب متوفيا داخل بركة زراعية
مصدر : البلاغ بالعطل الرسمية يشمل المؤسسات الخاصة مصدر : البلاغ بالعطل الرسمية يشمل المؤسسات الخاصة
الأردنيون اشتروا 149 الفا و289 اسطوانة غاز  اليوم الخميس الأردنيون اشتروا 149 الفا و289 اسطوانة غاز اليوم الخميس