عدم الحصول على قسط كاف من النوم يعرضك للجفاف

تم نشره الأربعاء 07 تشرين الثّاني / نوفمبر 2018 11:13 مساءً
عدم الحصول على قسط كاف من النوم يعرضك للجفاف
تعبيرية

المدينة نيوز :- كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أميركيون من جامعة بنسلفانيا أن البالغين الذين ينامون لمدة ست ساعات فقط في الليلة قد يكون لديهم فرصة أكبر للإصابة بالجفاف.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تشير هذه النتائج إلى أن أولئك الذين ينامون أقل من 6 ساعات يتعرضون للجفاف ويشربون المزيد من الماء.

ولتأكيد نتائج الدراسة، نظر الباحثون في كيفية تأثر النوم على خطر الجفاف بين الأميركيين والصينيين البالغين، ووجدوا البالغون الذين ناموا لمدة ست ساعات كانوا أكثر عرضة للجفاف، من الذين ناموا ثماني ساعات على أساس منتظم فى الليل.

ووجد الباحثون أن النظام الهرموني للجسم مسؤول عن الوقاية من الجفاف، حيث يتم إطلاق هرمون "vasopressin" للمساعدة في تنظيم حالة ترطيب الجسم، وقلة النوم تمنعه من الترطيب.

وقال المؤلف الرئيسي "آشر روزنجر"، الأستاذ المساعد في الصحة في جامعة بنسلفانيا، "يتم إصدار هرمون الـ "فازوبريسين" بسرعة أكبر في نهاية دورة النوم",وفق لبنان 24.

جدير بالذكر أن الجفاف يؤثر سلباً على العديد من أنظمة الجسم ووظائفه، بما في ذلك الإدراك والحالة المزاجية والأداء الجسدي وغيرها، ويمكن أن يؤدي الجفاف على المدى الطويل أو المزمن إلى مشاكل أكثر خطورة، مثل ارتفاع مخاطر التهابات المسالك البولية وحصى الكلى.



مواضيع ساخنة اخرى
بشرى سارة لمنتسبي القوات المسلحة والأجهزة الامنية بشرى سارة لمنتسبي القوات المسلحة والأجهزة الامنية
توجه لتأسيس بنك وراثي للحمير البلدية وحمايتها من الانقراض توجه لتأسيس بنك وراثي للحمير البلدية وحمايتها من الانقراض
الحكومة تخفض “الضريبة” على سلعة تمنع استيرادها واستهلاكها محليا الحكومة تخفض “الضريبة” على سلعة تمنع استيرادها واستهلاكها محليا
عامر شفيع : قدر الله وما شاء فعل عامر شفيع : قدر الله وما شاء فعل
حادث عمل كل 40 دقيقة ووفاة كل يومين في الاردن حادث عمل كل 40 دقيقة ووفاة كل يومين في الاردن
اسرائيل تستولي على منازل مقدسيين تتبع ملكيتها للحكومة الاردنية اسرائيل تستولي على منازل مقدسيين تتبع ملكيتها للحكومة الاردنية
السعودية : العثور على جثة اردني بجدة السعودية : العثور على جثة اردني بجدة
الأردن يفرج عن إسرائيلي تسلل بقارب للعقبة الأردن يفرج عن إسرائيلي تسلل بقارب للعقبة
العثور على جثة عربي في عمان .. والامن يحقق العثور على جثة عربي في عمان .. والامن يحقق
العثور على جثة متجمدة لأردني في ريف السويداء العثور على جثة متجمدة لأردني في ريف السويداء
ما حقيقة صرف " 35 ألف دينار أردني " من التلفزيون الأردني لمريم حسين ما حقيقة صرف " 35 ألف دينار أردني " من التلفزيون الأردني لمريم حسين
الحكومة توضح حقيقة تخفيض ضريبة المبيعات على الزواحف و السلاحف باعتبارها سلع اساسية الحكومة توضح حقيقة تخفيض ضريبة المبيعات على الزواحف و السلاحف باعتبارها سلع اساسية
رئاسة الوزراء: لا مخاطبات بشأن الحجز التحفّظي على أموال النائب الخوالدة رئاسة الوزراء: لا مخاطبات بشأن الحجز التحفّظي على أموال النائب الخوالدة
دير علا :العثور على شقيق نائب متوفيا داخل بركة زراعية دير علا :العثور على شقيق نائب متوفيا داخل بركة زراعية
مصدر : البلاغ بالعطل الرسمية يشمل المؤسسات الخاصة مصدر : البلاغ بالعطل الرسمية يشمل المؤسسات الخاصة
الأردنيون اشتروا 149 الفا و289 اسطوانة غاز  اليوم الخميس الأردنيون اشتروا 149 الفا و289 اسطوانة غاز اليوم الخميس